特別養護老人ホームケアホームおおゆ

パワーアップ週間第4弾!!!!2016年8月26日

デイサービス

毎月恒例になってきたデイサービスご利用者様が参加されている機能向上を目的とした「パワーアップ週間」も今月で4回目となりました。8／25に毛馬内にある整骨院「なごみ」の豊田先生を今月も講師に招き、体力向上や健康維持の運動を教えていただきました。今回新しく教えていただいた体操は「ちくちく療法」というものでした。やり方は簡単で、爪の脇を「少し痛いかな」と感じる強さで各指10回程度揉むだけでした。運動の効果は血行の循環が良くなり、色々な病気の予防などに繋がると言う説明があり、みなさん一生懸命ご自身の指を揉まれておりました。「手が温かくなった」「腰の痛みさも効くな」とたくさんの利用者様から喜びの声が聞かれました。

今月のパワーアップ週間でも、椅子を使った腰痛予防の運動、失禁予防に効果があるゴムボール運動や平行棒を使った下肢筋力向上の運動、新しく取り入れたセラバンドを使った運動など行い、みなさんいい汗を流されておりました。

・豊田先生直伝「ちくちく療法」