いつも鹿角市大湯温泉保養センター湯都里をご利用いただきありがとうございます。

先日いきいき学級を開催いたしました。

いきいき学級とは、鹿角市内在住のおおむね65歳以上の方が対象となり、体操・踊り・手芸などの各種教室にご参加いただくことで、高齢者の方々が生きがいを持ち、健康で明るく自立した生活を送っていただくことを目的としています。

今回は前回好評でした、鹿角ウインプルスポーツクラブの健康運動指導士の金沢渉さんを講師にお招きしました。

「頭でわかっているつもりでも、指や手がついていかない」「自分の指がいう事を聞いてくれない」など、皆さん笑顔で脳トレ体操を行いました。

普段使わない筋肉を伸ばしたり、肩甲骨を動かしたりして「とても気持ちがいい。」と汗を拭きながら体操を行っておられました。すきま時間でお家でも楽に続けてみましょう。ご参加くださり、ありがとうございます！

鹿角市大湯温泉保養センター　受付販売員　三浦裕美