毎回ご好評をいただいております。ユニバーサルカフェYUTORIですが、理学療法士の大田健太郎氏を講師にお迎えしましてシルバーリハビリ体操を行いました。

シルバーリハビリ体操とは、道具を使わず「いつでも、どこでも、ひとりでも」できるように組み立てられていることが大きな特徴です。

関節の可動域を元気なうちからしっかりと保ち、肩痛・腰痛・膝痛や転倒などを予防するために考えられています。

その原動力となっているのが、シルバーリハビリ体操指導士です。今回も指導士の方に来ていただきました。みなさまは、出前講座や体操教室、自治会でのサロンなどで幅広く活動されています。

住民自らが体操を広げ、地域で介護予防に取り組むことで、お互いを支えあう人の輪が広がっていきます。今回のユニバーサルカフェでのシルバーリハビリ体操も素敵な時間を過ごすことができました。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。大田先生、体操指導士のみなさま、今回もお世話になりました！

次回のユニバーサルカフェは2月28日金曜日13時から16時です。参加費は200円で飲み物とお菓子つきです。「湯の華コーラス」さまの素敵な歌ごえを聞き、ゆっくりとお話しませんか。